A continuación te explicamos las causas de la caída del cabello en los primeros meses posparto y lo que puedes hacer para mejorarlo
Si estás viendo que se te cae mucho el pelo después del parto, es normal. Por desgracia, es muy común que notes una repentina caída (a veces incluso a mechones) en los seis u ocho meses posteriores al parto
¿Cuáles son las causas de la caída del cabello después del parto?
De media una persona pierde unos 100 pelos al día, pero no lo nota ya que no los pierde todos a la vez. Sin embargo, cuando estás embarazada, las hormonas del embarazo evitan que esos cabellos se caigan, dejando tu cabello tan frondoso como el de una supermodelo, o tan grueso que apenas puedes pasar un cepillo por él.
Pero todo lo bueno llega a su final, y eso incluye tu increíble peinado. Cuando las hormonas cambian sus niveles tras haber dado a luz, todo ese pelo que no se te cayó en el embarazo se te cae ahora. Además, hormonalmente con la lactancia y tras el parto hay una disminución de los estrógenos y esto hace que esta hormona no pueda sostener el crecimiento del cabello como lo hacía hasta ahora
¿Cuánto dura la caída del cabello después del parto?
No te vas a quedar calva, no te asustes. Sólo es tu cuerpo volviendo a la normalidad. Si estás dando pecho a tu bebé con lactancia materna exclusiva, es posible que parte del pelo que te sobra se quede en el cuero cabelludo hasta que lo destetes o empieces a complementarlo con leche artificial o sólidos.
Pero, con o sin lactancia, alrededor del año, tu pérdida de pelo habrá terminado y tus mechones deberían volver a ser los de antes del embarazo. ¡O incluso mejor, por qué no!
Evidentemente, si a pesar de todo crees que puede estar ocurriendo algo, consulta a tu médico ya que también puede ser que coincida con algún tipo de alteración en la tiroides o algo similar que te esté afectando y que debas conocer para ponerle remedio.
Consejos para hacer frente a la caída del cabello después del parto
Si estás perdiendo pelo desde el parto, hay algunos tips que te podría ayudar:
- Dieta equilibrada. Una buena alimentación y una buena hidratación te ayudarán a mantener tu cabello sano.
- No te pases cepillándote ni lavándote el pelo. Sé muy cuidadosa para evitar la caída excesiva del cabello después del embarazo. Utiliza el champú sólo cuando sea necesario y usa un acondicionador de calidad y mejor utilizar un cepillo con púas anchas para reducir los enredos y los tirones
- Elige los accesorios adecuados. Utiliza coleteros para recogerte el pelo en lugar de gomas elásticas, y no te hagas coletas demasiado apretadas
- Baja la temperatura. Evita los secadores, rizadores y planchas siempre que puedas
- Deja de lado los tratamientos químicos. Deja de lado las mechas, las permanentes y las sesiones de alisado hasta que deje de caerse el pelo.
- Habla con tu médico si sientes que la caída del cabello es excesiva o si va acompañada de otros síntomas (Aumento de peso, fatiga, depresión, sequedad de la piel, estreñimiento, dolor muscular o aversión al frío). La caída del pelo después del embarazo podría ser un signo de tiroiditis posparto.